Pomanjkanje magnezija
posledice

Posledice pomanjkanja magnezija so različne. Najpogostejši simptomi so krči v mišicah in nogah. S pomanjkanjem magnezija pa so lahko povezani tudi glavoboli in migrene.

Mišični krči in magnezij

Če prihaja do bolečega krčenja mišic, se za tem pogosto skriva pomanjkanje magnezija. Magnezij lahko uspešno pomaga pri odpravljanju mišičnih krčev. Pri tem pa se osebam brez okvare ledvic ni treba bati prevelikega odmerka. Višek magnezija se prek ledvic preprosto izloči z urinom. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) za zdravljenje pomanjkanja magnezija priporoča dnevni odmerek 300 mg.

Tukaj lahko ugotovite, koliko magnezija zares potrebujete..

Small-Teaser-Muskel-Wadenkraempfe

Magnezij pri krčih

Mišični krči! Možen znak pomanjkanja magnezija. Tukaj lahko izveste več o tem.

Več
Small-Teaser-Muskelverspannungen

Magnezij pri
napetosti mišic

Ali magnezij pomaga pri napetosti mišic? Tukaj lahko izveste vse, kar morate vedeti.

Več
Small-Teaser-Magnesium-Diabetes

Magnezij in sladkorna bolezen

Sladkorni bolniki imajo povečano potrebo po magneziju. Tukaj lahko izveste več o tem.

Več
Small-Teaser-Magnesium-Herz

Magnezij in srce

Magnezij je pomemben za normalno delovanje srca. Tukaj lahko izveste, zakaj.

Več
Small-Teaser-Kopfschmerz

Magnezij in migrena

Magnezij se je pri glavobolih pokazal kot učinkovit. Tukaj lahko izveste več o tem.

Več
Small-Teaser-Sport

Magnezij in šport

Tukaj preberite več o tem, zakaj je magnezij koristen pri telesnih obremenitvah.

Več
Small-Teaser-Schwangerschaft

Magnezij v nosečnosti

Magnezij v nosečnosti Zakaj lahko pride do pomanjkanja oskrbe z magnezijem med nosečnostjo? Tukaj lahko izveste več o tem.

Več
Small-Teaser-Stillzeit

Magnezij med dojenjem

Zakaj je tako pomemben zadosten vnos magnezija med dojenjem? Tukaj lahko izveste več o tem.

Več
Small-Teaser-PMS

Magnezij in PMS

Magnezij se je pokazal kot učinkovit pri preprečevanju kot tudi pri lajšanju akutnih menstrualnih bolečin in PMS.

Več
Small-Teaser-Stress

Magnezij pri stresu

Magnezij in stres Ali magnezij pomaga pri stresu? Tukaj preberite več o temi »Mineral proti stresu«

Več
Small-Teaser-Depression

Magnezij in depresija

Magnezij in depresija Tukaj lahko izveste, kako lahko magnezij pomaga pri depresiji in motnjah spanja.

Več

Diasporal® – prilagojeni magnezij

Magnesium-Diasporal® 300

granulat za pripravo napitka

Magnesium-Diasporal® 300 direkt

za neposredno uživanje brez vode

Magnesium-Diasporal® 400 EXTRA

granulat za pripravo napitka

Magnesium-Diasporal® 400 EXTRA direkt

za neposredno uživanje brez vode